Geslaagde traumaverwerking:
trauma's verwerken doorheen zes verschillende lagen
Samenvatting:
Een grondige en volledige verwerking van een trauma betrekt zes lagen van het menselijke
functioneren erbij. EMDR aangeboden door een ervaren traumapsycholoog biedt hier een systematische aanpak.
Niet alle mensen hebben therapie nodig om trauma's achter te laten. Voorgaande
ervaringen met minder lastige gebeurtenissen en hoe je die te boven zijn gekomen, kunnen
helpend zijn. Helpend is de steun van mensen uit de omgeving waarbij je kan uithuilen of
waarbij je wijze raad krijgt. Of een sporttrainer die goed ziet welke uitdaging je opnieuw
aan kan en welke nog te hoog gegrepen is.
Literatuur en het praten met lotgenoten kan ook helpen. Een wereldbeeld of spirituele visie
die een ondersteunend en aanmoedigend kader biedt, kunnen bevorderend zijn.
Wanneer je trauma's onvolledig verwerkt zijn, kan je er last van blijven ondervinden.
Traumaverwerking met EMDR bevordert een volledige verwerking doorheen 6 lagen.
Vier individuele lagen:
- de zintuiglijke informatie of situationele omschrijving
- de gevoelens
- de lichamelijke gewaarwordingen
- de gedachten hierbij over onszelf en over de wereld
Twee overstijgende lagen:
- hoe de sociale interacties en sociale omgeving omgaan met de trauma's en de getraumatiseerde
persoon. Maar ook: welke mogelijkheden tot herstel biedt de sociale omgeving aan de getroffene?
- de filosofische en spirituele kaders en zingeving die er ter beschikking zijn voor de
getraumatiseerde persoon en zijn omgeving. Filosofische, godsdienstige en spirituele visies op
het voorkomen van ingrijpende gebeurtenissen en hoe best om te gaan met dit verleden. De levensbeschouwelijke
mogelijkheden van herstel.